『スタジオボディーデザイン-Studio Body Design【SBD】-』
加圧トレーニング 30分
加圧トレーニングは軽い負荷で高いトレーニング効果が得られます。 スポーツ等のパフォーマンスを上げたい方や、筋力をつけたい方に最適です。 体力に自信がない方でも、関節や筋肉に負担をかけずにトレーニングをすることができます。
加圧ビューティー 30分
シェイプアップなど、理想の身体を作るためのトレーニングをします。 「身体は引き締めたいけど筋肉は大きくしたくない」方におすすめです。 血行がよくなるので、冷え性の改善やむくみ、肩こりの緩和も期待できます。
ビューティープログラム 50分
オリジナルの「ビューティデトクサー」クリームを塗り、ビューティートレーニングを行います。 その後フェイシャルでリンパの流れを促進させ、たるみ、しわを軽減し、健康的な素肌とボディラインを取り戻します。
ピラティス 60分
呼吸法も取り入れ、身体の深い筋肉（インナーマッスル）を意識したトレーニングです。 様々な道具も使用し、楽しくトレーニングできます。 また、身体の歪みを筋力を整えることで改善していきます。 ピラティスの国際ライセンスを持ったインストラクターが指導いたします。
ピラティスプラス加圧 60分
30分のピラティスの後、加圧を行います。 インナーマッスルを強化して、体幹部を引き締めるのに効果的です。 身体の歪みが気になる方にもお勧めです。