シルクサスペンションとは、サスペンションにより不安定な状態でエクササイズをすることで、
深層の筋肉にアプローチすることができ身体の内部から強化することができる
ニューヨークのPilates On Fifthのキャサリン&キンバリーの監修プログラムです。

シルクサスペンションとは、サスペンションにより不安定な状態でエクササイズをすることで、
深層の筋肉にアプローチすることができ身体の内部から強化することができる
ニューヨークのPilates On Fifthのキャサリン&キンバリーの監修プログラムです。

シルクサスペンションとは、サスペンションにより不安定な状態でエクササイズをすることで、
深層の筋肉にアプローチすることができ身体の内部から強化することができる
ニューヨークのPilates On Fifthのキャサリン&キンバリーの監修プログラムです。

シルクサスペンションとは、不安定な状態でエクササイズをすることで深層の筋肉にアプローチして、
身体の内部から強化することができるプログラムです。
低体力者やシニア、またアスリートのパフォーマンス向上等、理想的な効果を発揮出来るトレーニングです。