lessons_img lessons_img Studio Body Design
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体験レッスン受付中

スタジオボディデザインのレッスンを
特別価格にて体験いただけます。
長年の経験に基づく安全かつ効果的な
パーソナルのトレーニングを
ぜひあなたの身体で体験してみてください。

スタジオボディデザインが
選ばれる理由

Reason 1

カスタマイズできる
プログラム

身体作りの段階に合わせて、体調に合わせて、その日の気分に合わせて選択できるプログラム!多くのプログラムがあるので、ご自身の希望やトレーナーと相談しながらその時に最適なプログラムを受けることができます。

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Reason 2

本格的なトレーニング器具のあるスタジオ

世界トップクラスのピラティスマシンMerrithew®(キャデラック、リフォーマー、チェアー、ラダーバレル)や空気圧の加圧器具を用いたエクササイズが受けられます。

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Reason 3

確かな技術力と信頼関係を築ける
トレーナー

トレーナーの確かな技術力はもちろんのこと、丁寧なコミュニケーションを通して、当スタジオ名でもある”ボディデザイン”をお客様と一緒につくりあげていきます。

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Voice

お客様の声

健康的な美を一緒に創ってくれるパワースポット

自分だけでは難しい「健康的な美」を一緒に創ってくださいます。トレーニング後は、エステ後かのように肌艶も良く、顔も身体もすっきり仕上がります。そして、知識や技術だけでなくお人柄が素敵なトレーナーさんばかりなので、行く度に元気をいただけてパワースポットのような場所です!これからもずっとお世話になりたいと思っています。
(S.T様 30代 女性 週1回ビューティープログラム受講)

苦手だった運動が週2回習慣化された

週2回通い初めて7年経ちました。運動が苦手だった私ですが、30分のレッスンで汗だくです。トレーニングの内容にピラティスが入っているので姿勢が良くなってきたと思います。運動習慣が身についたことが一番嬉しくそれが途切れないように今後も頑張ります!
(K.I様 40代 女性 週2回ゆる加圧受講)

体調に合わせてトレーニングができ無理なく継続

仕事が忙しく、日常生活で運動する機会がなく、これではダメだと思い、まずは体験を申し込みました。今では、週1で運動することが楽しみで筋肉もついてきたのでとても嬉しいです。継続は力なりという言葉をひしひしと感じています。トレーニング内容も、体調に合わせて組み立ててもらえるので、無理なく続けられています。
(M.I様 50代 女性 週1回コンボ(ピラティス)受講)

体力づくりで週1回が習慣に

お世話になり始めて14年になりました。50代に入ってから体力の低下を感じ、体力作りが目的で通い始めました。今では、必ず週1で通っています。パーソナルレッスンなので周りを気にせず、集中してして1時間レッスンができています。50代に比べて疲れづらくなり、筋肉がつきました。継続的に通っているとできないことができるようになることがとても嬉しいです。
(M.S様 60代 女性 週1回ビューティプログラム受講)

腹筋がついてきた

いつも温かく厳しくレッスンしていただいています。おかげで目標としている腹筋が少しずつついています。本当にうれしいです。感謝しています。
(M.N様 50代 女性 週1~2回ピラティス受講)

Q&A

よくあるご質問

Q 女優さんやモデルさんと同じトレーニングを受けることはできますか?

はい。スタジオボディデザインでは、会員の皆様に、女優さんやモデルさんなどが受けて下さっているメニューをご利用頂けます。

Q 筋肉痛になるような、ハードなトレーニングはしたくないのですが。

加圧は軽い負荷でトレーニングの効果を出せるのが特徴です。
スタジオボディデザインのトレーニングでは、トレーニング後、心地良い疲労感が残ります。
また、『加圧ビューティプログラム』やオプションの『ストレッチ』を受けて頂くと、疲労回復にも効果的です。

Q 加圧がアンチエイジングに効果的なのは、なぜですか?

加圧を行うと、成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンがお肌の新陳代謝を活発にしたり、免疫力を高めるので、美肌効果が期待できます。

Q 加圧で、大きな身体になりませんか?

スタジオボディデザインでは、適正な運動の強度やトレーニングの種目など見極め、しなやかで美しい身体を作るトレーニングを行います。
また、オリジナルの『ビューティープログラム』では、リンパの流れを促進させる効果が期待でき、より引き締まったボディラインを作ります。

Q 加圧はどのくらいの頻度で行ったら良いですか?

週1回または2回から始めるのが目安ですが、頻度を上げると効果を早く実感して頂けます。
加圧は疲労を残しづらいので、毎日のトレーニングも可能です。

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